insonnia
Tablet, smartphone e computer sono i responsabili dell’insonnia giovanile
Carmelo Quarta su nicofranca-news, 09\04\2014, h. 11.27.

 

HERTFORDSHIRE (Inghilterra) – Un gruppo di psicologi inglesi ha affermato che negli ultimi anni la 
percentuale d’insonnia tra le persone è aumentata di
molto superand0 il 50 per cento. Essi hanno attribuito la causa di questa grande presenza di 
insonnia ai dispositivi elettronici come i tablet e gli smartphone.

Secondo gli specialisti questi dispositivi, posti in standby vicino al letto, disturbano 
pesantemente il sonno. Lo studio, effettuato su 2149 persone,
ha affermato che coloro che soffrono maggiormente di questo  disturbo sono proprio i giovani. 
Sicuramente questo avviene perché la popolazione giovanile
utilizza maggiormente i dispositivi tecnologici.

Essi non solo utilizzano questi apparecchi durante tutta la giornata, ma lo fanno anche durante la 
notte prima di addormentarsi. Inoltre preferiscono tenerli
accesi piuttosto che spegnerli, insieme al loro sonno. Molta gente pensa che passare del tempo sui 
cellulari o su Internet prima di andare a dormire aiuti
a rilassare, ma in realtà è il contrario. La velocità di ricezione dei messaggi e la grandissima 
quantità di informazioni con cui le persone vengono a
contatto tramite i dispositivi mobili non sono per niente adatti a dormire.

In più un altro studio ha dimostrato che questi apparecchi tecnologici provocano una diminuzione 
della melatonina, l’ormone del sonno, provocando così
l’insonnia.

Fonte:
www.ilpaesenuovo.it/2014/04/08/tablet-smartphone-e-computer-sono-i-
responsabili-dellinsonnia-giovanile/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=tablet-smartphone-e-computer-sono-i-responsabili-dellinsonnia-giovanile